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有益菌的減少會降低消化吸收功能以下8個簡單的飲食策略

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優化體內這個最關鍵的系統毒素入血，進而導致一些列疾病。

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性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

維霖診所曹為霖醫生表示，是機體循環中最大最重要的組成部分。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。 泰山奇而思Cheers檸檬氣泡水 | 4x590 ml 哪裡買20分鐘到貨？立即購買奇多隨口脆(雞汁) | 280 g
抑制“壞”細菌的生長。進一步增加抗體生成

驚悚一瞬間！本月21日下午5時許，位於新北跟台北接壤的華中橋、往中和方向，發生一路追撞變亂，那時數台汽機車正在橋上暫停，不意一台白色小貨車，卻忽然從後方高速衝撞，而中央一名騎黑色機車、身穿藍色外套的外送員騎士，就地被撞的噴飛出去，整個人先是撞到前方的小客車，隨即又被後方的肇事小貨車碰撞，瞬間慘被2車「夾擊」，排場十分驚悚，嚇得旁邊騎士也傻眼停住，而進程都被前方車子的行車記載器拍下！

▼▲外送員騎士遭貨車撞擊、噴飛刹時。（圖／翻攝記者爆料網）